正念靜心能夠降低壓力和焦慮，提升睡眠品質的好方法 現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。 所以我在外演講、上節目時，最常推廣的就是靜心。 教大家透過各種呼吸法、瑜伽動作或手印、吉祥的咒語，來達到靜心安身的目的。 不只股神教我們要靜心穩住，國內外各大研究機構也發現不少靜心的益處，簡單總結一下，包含減輕心理壓力、改善由壓力引起的諸多不適症狀、降低血壓、預防動脈硬化、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠等等。 幫自己做對一件事，可擋下千千萬萬種不適，若遇到這樣的好方法，當然要趕快挑起來做啊! 下面教的這套「正念靜心揉肚功」，正屬於這類一招勝百招的好功法，透過安撫有「第二大腦」之稱的腸道神經系統（ Enteric Nervous System ），幫助靜心安眠。
十二生肖｜在中國文化中，十二生肖是一個非常重要的概念，是人們在日常生活中必須了解和掌握的知識之一。十二生肖是中國傳統文化的代表之一，它們代表著不同的動物，每年都有一個動物代表著一年。本篇文章將詳細介紹十二生肖年份、生肖年齡對照表和十二生肖的由來，以及與十二生肖相關 ...
擁有從神而來的智慧與魔力的人類,與障天使們的戰爭 . 持續了上百年之在漫長的戰爭中,天使的力量日益苗 . 壯,人類逐漸無法與之抗衡,他們迫不得已,以自身的魔
2023-08-02 10:53 ? 人氣 家裡出現很多螞蟻，不一定是環境太髒，也可能是天氣潮濕所致。 （示意圖／取自photo-ac） 今年夏天特別熱，還有颱風帶來的狂風驟雨，濕熱的天氣讓市民透不過氣之餘，就連昆蟲都捱不住。 早前，有網友在Facebook專頁《香港滅蟲關注組》發文表示，表示家中有螞蟻出沒，更有網友提醒它會咬人。...
內容編輯／媽咪拜編輯部. 臺灣民間的宗教儀式中常會看到拜拜的景象，尤其是在供奉眾多神明的廟宇，信眾們手上會拿取大量的香柱上香，傳說 燒香長短、拜拜香形狀分別有不同的含意，信眾可藉由香的燃燒狀況觀察神明的意旨! 本篇將以「燒香」為主軸，帶你認識其中的奧妙以及對寶寶、人體 ...
2024甲辰龍年，如何旺宅、旺財、旺運、旺事業？哪些生肖是2024年的幸運兒？ ... 「三煞位」是匯集太歲星三方四正晦氣的地方，甲辰龍年在西南方 ...
即使擁有開放自由的媒體環境，台灣受訪者對於媒體的整體信任度僅有28%，為調查國家中的後段班（第41名），許多媒體因帶有政治色彩而不受到信賴。 而其中，受訪者認為可相信（Trust）比率超過50%的台灣媒體包含《公視》、《商業周刊》、《天下雜誌》、《TVBS》與《經濟日報》。
十口之家，只剩下一半老弱妇幼，房屋残破，田园荒芜，即便如此还要面对胥吏夜晚上门逼租，要求上交粮食支援云中(今山西大同)前线。 贞祐二年(1214)，赵元已经失明，向南逃亡时途经刚遭遇屠城的忻xīn州，得知当地幸存的百姓正在维修残破的城墙，有感而作 ...
金剛菩提子 （雙子葉植物綱薔薇目植物） 金剛菩提子，杜英科大型常綠闊葉喬木，金剛菩提子樹木為灰色，樹皮褶皺，樹冠龐大，枝葉向外延伸，葉子為心形，葉片舒展平整，表面光滑，成熟時果皮呈藍紫色，表面光滑，核果為近球形。 花期8-9月，果期10-12月。 據説因其果實堅韌，籽大，釋迦佛當時叫他的弟子們穿起來用以唸佛、念法、念僧，因此把它取名為"金剛菩提子"。 [2] 金剛菩提子原產於尼泊爾，在印度尼西亞，新幾內亞，澳大利亞，夏威夷等地廣泛分佈，在中國廣東、雲南地區也有栽培。 金剛菩提子主要生長在海拔2000米以上的高原地帶，金剛菩提子喜温暖多濕，陽光充足，耐寒，適合在肥沃、疏鬆的微酸性沙壤土生長；金剛菩提子可以用種子繁殖，也可直接扦插繁殖。
